02/05 - Primeiro Dia!

Relato

O dia já começou na minha máxima ansiedade para com a dieta e a mudança de rotina. Sempre soube que não seria fácil mas o fato da superação me intriga, me anima e me incentiva! A dieta foi de boa... me alimentei bem de manhã, comprei o óleo de côco, linhaça, aveia e mel que me estavam faltando e comecei meu dia. Pela primeira vez, tomei M-Drol logo cedo e o Plasmajet (2 horas antes do meu treino) e 30 minutos antes do treino tomei o Shotgun, coisa que eu não ia fazer mas cedi! (ainda prefiro 1 MR)

Treino: Meu corpo estava num pique absurdo porém minha mente estava cansada e estressada devido a problemas pessoais. Todos sabem o quanto a mente age sobre os músculos, então, desde já eu sabia que meu treino não seria 100% apesar de toda minha ansiedade. Diminui os segundos entre as minhas séries e não consegui fazer com minha carga máxima, porém o treino queimou demais, minhas veias queriam sair do meu corpo e um dos professores da academia se ofereceu a me ajudar nessas semanas (graças a Deus, pois treino sozinho). Adicionei 2 séries a mais em cada exercício de abdomem. O treino durou 1 hora e 8 minutos.

Quando sentei para preparar minha suplementação, é como se eu olhasse potes de "milagre" na minha frente. Misturei com o ISOPURE (de cookie =), uma colher de sopa de MCT (óleo de côco) e 5 gramaS de glutamina. Enquanto eu bebia o meu shake, fechei os olhos e foi como se todos os sons sumissem e eu só ouvisse o barulho dos meus passos a caminho do sucesso. Terminei de tomar meu shake e sorri com uma prazerosa sensação de: "Agora começou, missão de hoje cumprida."

Saí da academia sorridente e sartisfeito com meu desempenho e agradecendo a deus pela oportunidade de ter uma boa saúde, ter determinação e condições de manter uma boa alimentação. Agradecendo sempre a Deus. Cheguei em casa e já preparei meu arroz integral e meus filés e comi como um dragão. Nesse momento, espero a hora do meu 7PRO e minhas deliciosas 6 / 8 horas de sono. Amanhã tenho que comprar meu WaxyMaize e Ômega 3... bebi 2 litros de água só durante o treino. Farei de tudo para ingerir no mínimo 7 litros de água por dia. Agora é seguir estes pequenos passos nesse processo de 5 semanas e ver do que eu sou capaz. =)

Ahhhhhh...

MISSION ACCOMPLISHED