20/05 - Décimo nono dia

Treino: OK + Como eu disse ontem, sabia que o treino de hoje seria exemplar. Treinei com um grande amigo meu de muitos anos atrás e eu estava completamente focado e concentrado no que eu faria assim que chegasse na academia. Meu amigo me incentivou muito apontando a minha evolução muscular e comparando meu físico absolutamente melhorado em relação ao campeonato de 2007. Treinar com a força (inclusive moral) de um parceiro de treino torna os exercícios muito mais completos e concentrados. (isso quando o seu parceiro tem o mesmo foco que você) Meu treino do dia rendeu por hoje e por ontem... ainda sinto os músculos bombando sangue e com uma intensidade notável. Percebi veias no inferior do meu peitoral e por todo deltóide e trapézio. Estou começando a me sentir como gostaria: um Animal!

*Este Domingo tenho uma seção de fotos para uma campanha da Probiótica. Acredito que eu terei livre acesso a estas fotografias (espero), sendo assim terei fotos de qualidade muito superior para a semana que vem.

Alimentação: OK Troquei o horário do lanche da tarde pelo almoço, e horário do almoço pelo lanche da tarde. Meu horário de treinamento foi alterado. Treino agora das 14:30 (aprox.) às 15:30, me suplemento (pós), almoço e volto para loja.

Suplementação: OK (to praticamente desistindo do WaxyMaize, e ainda analisando a possibilidade de começar com um Oxyelite PRO para a semana que vem)

Estou entrando na reta final das 5 semanas. (indo para as duas últimas) E completamente satisfeito com os resultados. Às vezes é difícil se por em primeiro lugar... temos sempre que ser do bem para quando lembrarmos do nosso próprio valor, não deixarmos ser "pisados" e assim abalar nossos propósitos.

A vida ensina... e às vezes até o resultado da força de vontade e da musculação pode servir de reflexo e exemplo positivo do tipo de pessoa que é você.

Traçar um Objetivo - Ter Determinação - Não perder o Foco - Se dar o devido valor...

Não só na musculação... e sim em todos os aspectos da vida. Seremos valorizados por quem somos por dentro, e não pelo físico que temos. Treino pra mim mesmo... e pra mais ninguém.

MISSION ACCOMPLISHED