Treino: Como eu havia dito anteriormente, tive que adaptar minha semana, então sábado virou dia OFF. (bem... quase OFF. Lembrando que sábado é meu dia de ensaio e os ensaios são exercícios aeróbicos bem intensos)
Como sempre saí do ensaios bem cansado e precisando descansar.
Alimentação: OK Nada de diferente.
Suplementação: OK (lembrando que em dias de ensaio me suplemento como nos dias de treino de hipertrofia)
Amanhã, Domingo, fotos atualizadas.
MISSION ACCOMPLISHED
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