O ensaio é das 11:00 às 15:00 com intervalo às 13:30. (+-)
ESTRÉIA = 04/06 - Teatro DIas Gomez, Vila mariana (Rua DOmingos de Moraes, 348) Ingressos comigo = R$20,oo =P
10:30 - 4cps BCAA, 5gr de creatinacom ribose, 1 scoop e meio de SHotgun
13:30 - (2 bananas, 50gr linhaça, 300gr aveia, 1 colher de mel, 1 scoop 3whey c água)
15:00 - (esse sábado foi "geral" da peça, destruidor mesmo... = 2scoops ISOPURE com 5gr glutamina, 2 colheres de sopa de óleo de côco, 3gr de creatina com ribose, 6cps de BCAA)
Acho que começo Oxylite pro nas últimas 2 semanas. (dar gás no que me sobrará de gordura e retenção. Oq acham?
Almocei no Subway = Filé de frango no integral aveia e mel.
De resto, énóis! (dormi muiiiiiiito) Show.
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